今週末はスゴくいい天気でしたが、お疲れ気味なので、渋々、家トレ・・・
ここ最近の家トレ状況は〜
「climbing-netの ズバリ解決！マル秘トレーニング Vol.2（2）保持力アップのトレーニング」 の
ガバ持ちを → スローパーホールドに
フラット持ちを → カチホールドに
置き換えて
１０分目は、フラット持ちでやってる感じ
こんな感じ
スローパーぶら下がり スローパー引き付け カチぶら下がり カチ引き付け
最近、週一でも登りに行けない状況なので、これを毎日やりたいところだけど、現実は出来て週2〜3回がいいところ
今の状況で、課題の「左茶■1２b」いくらムーブを頑張っても、必要な保持力が無いので、RPはかなり厳しい感じ
なんか簡単に保持力アップできないものか〜？
とは言え、今の時期は、まずは外岩＆沢登りで楽しまないと〜〜
