２月後半ごろから、腹廻りが怪しく人生最高体重に近づいてきた！
これではクライミングにも影響が出そうなので、チョイと減量してみることに〜
知り合いがちょうど「完全無欠ダイエット」を始めたところだったので
便乗でいろいろ教えてもらい、俺もやってみよっか！ってことに
完全無欠といってもなんちゃって系で、毎晩缶ビール1杯飲んで、ダイエット無視の飲み会は週１回程度ＯＫ〜、ラーメンは週１杯ＯＫ〜、週一(土日どちらか１日)はダイエットしない日を設ける
という、ゆるゆるダイエットを、3月頭から始めてみた。
それでも一応、毎朝「完全無欠コーヒー」、昼は「ココナッツオイルコーヒー」＆ゆで卵１個(又は、さば水煮缶)、夜は好きなだけ食べるけど、小麦は抜いて(ビールは特別に1杯だけＯＫ)、オーガニック野菜・安曇野放牧豚の豚肉・焼き魚・小さいおにぎり という感じで1カ月強過ごしてみた
そして1カ月+１週間経過して 結果は驚きの ６kg減〜〜〜〜〜〜〜
こりゃあ限界グレード越えてもサクサク登れるわけです
↓なんちゃって完全無欠グッズ〜↓
ＧＨＥＥ、ＭＣＴオイル、ココナッツオイル
フレンチプレスと有機コーヒー
初めて金属フィルタでコーヒーを淹れてみたけど旨いです！
ドリップの有機コーヒーもいろいろ試してみたけど結局、上記のフレンチプレスがいちばん旨かった
冷凍オーガニック野菜、安曇野放牧豚 など
有機たまり醤油、有機生姜パウダー、ピンクソルト など
